당뇨관리 #저탄수화물식단 #저탄수빵 #전자레인지빵 #아몬드가루빵 #당뇨식단 #건강빵레시피 #간단빵만들기 #우유팩빵 #keto빵 #혈당관리 (1) 썸네일형 리스트형 🍞 당뇨를 위한 '전자레인지 저탄수빵' 만들기 – 우유팩으로 간단하게! 당뇨를 관리 중이거나 혈당을 신경 쓰는 분들이라면, 탄수화물 함량이 높은 일반 빵은 피하게 되죠. 하지만 최근엔 다양한 저탄수빵 레시피들이 등장하면서, 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 방법이 생기고 있어요.오늘은 아몬드가루와 계란만으로 전자레인지로 만드는 초간단 저탄수 빵 레시피를 소개할게요.심지어 우유팩만 있으면 별도의 베이킹 용기도 필요 없답니다! ✅ 준비 재료 (1인분 기준)재료양아몬드가루3 큰술 (약 30g)달걀1개베이킹파우더1/2 작은술소금 (선택)약간올리브유 (또는 코코넛오일)1 작은술물 또는 우유 (선택)1 큰술 정도 (촉촉함 조절용) 📝 당이 걱정되는 분들은 꼭 무가당 아몬드가루를 사용해 주세요. 🥣 만드는 방법우유팩 준비하기깨끗이 씻은 우유팩을 반으로 잘라 작은 사각형 통처럼 준비해.. 이전 1 다음
